Apenas Lembre-se de Como Respirar...

Acorde. Levante. Corra.Tome Banho. Se arrume. Saia. Sorria. Seja educada. Bom dia. Boa tarde. Boa Noite. Seja responsável. Não se atrase.

Não desista.

Só mais um dia. Só mais uma hora.

Quantas vezes sorriu quando quis chorar.

Falei baixo quando tinha necessidade de gritar.

Respondeu sim querendo dizer não.

Quantas vezes se quer teve tempo pra se sentir cansado.

Quis jogar tudo fora,  desistir,  virar hippie mas ao invés disso descobriu maneiras de se reinventar. Encontrou novas formas de continuar lutando. De levantar a cabeça e dizer eu posso, eu consigo.

Na dificuldade surge uma necessidade de auto-superação, de auto-preservação. Você se descobre um gigante mesmo se sentindo um anão.

Se tudo tá difícil apenas feche os olhos por um segundo. Escute sua respiração. Em algum momento vai passar... o Choro vai cessar e inexplicavelmente virar um momento de calmaria. Independente do quão poderosa seja uma tormenta uma hora ela vai parar e o sol voltará a brilhar. Apenas não deixe de respirar.

Quando você não souber pra onde ir  apenas lembre de como se dá um passo na frente do outro. Apenas lembre a si mesmo que você é alguém que pode vencer. Apenas decida continuar e não esqueça de respirar.

Se você tiver no 8º andar e souber que para ser feliz é preciso pular. Feche os olhos e sinta a Adrenalina. Apenas não esqueça de respirar.

Se tudo está confuso não se desespere. Ligue o reflexo. Passe a agir medularmente. Não pense muito. Faça um controle de dano. Siga seus instintos. Eles te farão sobreviver. Apenas continue respirando.

E quando você achar que não vai mais conseguir... fique calmo. Sente-se e deixe a sensação ir embora. Depois levante e continue andando. Apenas lembrando-se de sempre respirar.

Quando se sentir indefeso, triste e sem forças... Mantenha o seu basal. Apenas respire e lembre sempre de como se caminha...  um passo de cada vez.

Ninguém vence uma batalha sem antes lutar. Ninguém nasce sabendo como proceder. Você surge como um conjunto de reflexos. Ao mesmo que tudo esta programado nada é voluntário. Deixe-se levar.

Quantas vezes viveu numa realidade que ser humano era sinal de fraqueza, numa realidade que era preciso se esquecer de sua dor e aprender a superar o medo.

Sorria, não se desespere. A sua tranquilidade e serenidade vão incomodar muito mais que o seu desespero.

Apreenda a baixar a cabeça quando necessário, mas sem jamais perder sua identidade por isso!!